Home / general / Khasiat Wortel Dan Jus Jahe

Khasiat Wortel Dan Jus Jahe

Jus wortel dan jahe ini memberikan kita dorongan ekstra vitamin dan mineral berkat sifat jus jahe yang
dikomsumsi sehari-hari. Buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh Anda sehat dan bebas penyakit.

Meskipun demikian, statistik menunjukkan bahwa ada sebagian besar populasi yang tidak mengkonsumsi jumlah yang diperlukan dari makanan ini.

Oleh karena itu, banyak pakar kesehatan merekomendasikan bahwa menambahkan jus dan smoothie kedalam makanan menggabungkan banyak sifat jus jahe dan wortel.

Ini tidak hanya membuatnya mudah untuk menyertakan bahan-bahan setiap hari tetapi juga menawarkan alternatif rendah kalori untuk menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai penyakit.

Salah satu pilihan sehat terbuat dari kombinasi wortel, jahe, jeruk, dan kunyit. Di bawah ini kami ingin berbagi beberapa khasiat utama dan resep sederhana untuk membuatnya dirumah.

Jangan lewatkan!

Khasiat jus wortel dan jahe

Jus Wortel dan jahe adalah cara yang lezat dan sehat untuk memasukkan lebih banyak vitamin A dan C kedalam makanan Anda.

Ini berisi hanya 130 kalori per kaca dan pengganti yang sangat baik untuk minuman berkarbonasi dan minuman yang di jual di supermarket.

Minum itu mengarah ke manfaat di bawah ini:

– Kulit yang sehat
Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang banyak manfaatnya dari konsumsi air jahe secara teratur. Konsentrasi tinggi vitamin A dan C meningkatkan produksi kolagen, zat yang diperlukan untuk menjaga kulit Anda sehat dan sempurna.

Ini juga berisi beberapa jumlah vitamin E, antioksidan yang melindungi terhadap stres oksidatif dan kerusakan sinar UV matahari.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Wortel dan jahe mempengaruhi sistem kekebalan tubuh positif berkat kandungan mereka yang tinggi vitamin a, C, dan E.

Vitamin A penting untuk memproduksi sel darah putih di sumsum tulang, yang menghancurkan agen patogen yang menyebabkan penyakit.

Vitamin C dan E menghancurkan molekul radikal bebas dan menciptakan lapisan pelindung terhadap virus dan bakteri serangan

– Kesehatan kardiovaskular

Kesehatan kardiovaskular
Gingerol adalah komponen aktif jahe yang menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah untuk mengurangi resiko jantung.

Dikombinasikan dengan vitamin A dan C dari wortel, itu membantu menjaga arteri bebas kolesterol dan menurunkan probabilitas koroner dan stroke.

Anti karsinogenik
Meskipun tidak minum untuk melawan kanker, konsumsi sehari-hari bisa memiliki dampak positif dengan menghancurkan sel-sel ganas.

Vitamin C menurunkan resiko kanker payudara dan perut, sementara gingerol membantu membunuh sel kanker ovarium.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Meminum jus ini setiap hari juga adalah cara terbaik untuk mendukung sistem pencernaan, termasuk usus besar.

Sifat melindungi lapisan mukosa lambung, mempromosikan bakteri usus yang sehat dan memerangi sembelit.

Mempersiapkan alami wortel dan jahe jus

Menyiapkan jus alami ini cukup sederhana dan tidak akan mengambil banyak waktu keluar dari hari Anda. Bahkan, Anda dapat minum hanya tiga kali seminggu.

Hasilnya adalah minuman energi yang akan meningkatkan kesehatan Anda sementara juga meningkatkan kinerja fisik dan mental Anda.

Ini dianjurkan ketika Anda merasakan hasrat untuk makanan dan merupakan cara yang sehat untuk memuaskan rasa lapar tanpa kalori berlebihan.

Hal ini juga berguna sebagai suplemen untuk gejala flu dan dingin karena senyawa yang membantu memerangi virus.

Bahan:
– 8 menengah wortel
– Jus jeruk 3
– 1 paprika kecil
1 sendok teh parutan jahe (5 gram)
1/2 sdt Kunyit (2 g)
Madu (opsional)

Persiapan:

– Kupas wortel dan menggunakan juicer untuk mendapatkan jus alami mereka.
– Tambahkan ke blender dengan jus jeruk tiga, lada kecil, jahe dan kunyit.
– Proses untuk beberapa menit sampai Anda memiliki campuran halus.
– Sajikan segera, menambahkan sedikit madu jika Anda ingin gula itu.
– Minum sebelum sarapan dan nikmati.
Apakah Anda suka resepnya? Ingat untuk membuat beberapa kali seminggu untuk memberikan tubuh Anda ekstra vitamin dan mineral, terutama jika Anda tidak mendapatkan cukup buah-buahan dan sayuran.

Check Also

Latar Belakang Perang Dunia II Serta Misteri Yang Belum Terpecahkan

Perang Dunia 2 atau disingkat (PD 2) merupakan kelanjutan dari Perang Dunia I yang terjadi …